
重阳节快到了漢崋资本,你准备怎么过?
你知道吗?90%的长辈都爱在重阳节吃重阳糕,但你真的了解它的健康吃法吗?
今年重阳节,上海老字号推出的重阳糕新品火了!薄荷核桃、酒香咖啡、鸡头米、松仁……花样多到让你眼花缭乱。
咱们今天就来聊聊漢崋资本,这些新口味的重阳糕到底值不值得尝?
重阳糕的常见做法
✅ 糯米粉 300克 ✅ 红糖 50克 ✅ 水 150毫升 ✅ 果干/坚果 适量(可替换为椰蓉、葡萄干)
制作步骤
✅ 将糯米粉和红糖混合漢崋资本,加水搅拌成糊状。 ✅ 倒入蒸盘,铺上果干或坚果。 ✅ 上锅蒸20分钟即可。
营养小贴士
重阳糕含糖量较高,肠胃不好的人要少吃。糖尿病患者更要注意控制摄入量。
这些误区你中招了吗?
❌ 把重阳糕当主食吃,容易造成血糖波动。 ❌ 不看配料表,忽视高糖高油问题。 ❌ 忽略老年人肠胃敏感的问题,盲目尝试新品。
重阳节是孝心的表达,也是健康饮食的提醒。咱们可以换种方式,让长辈吃得开心又安心。
互动话题
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