重阳节快到了漢崋资本，你准备怎么过？
你知道吗？90%的长辈都爱在重阳节吃重阳糕，但你真的了解它的健康吃法吗？
今年重阳节，上海老字号推出的重阳糕新品火了！薄荷核桃、酒香咖啡、鸡头米、松仁……花样多到让你眼花缭乱。
咱们今天就来聊聊漢崋资本，这些新口味的重阳糕到底值不值得尝？
重阳糕的常见做法
✅ 糯米粉 300克 ✅ 红糖 50克 ✅ 水 150毫升 ✅ 果干/坚果 适量（可替换为椰蓉、葡萄干）
制作步骤
✅ 将糯米粉和红糖混合漢崋资本，加水搅拌成糊状。 ✅ 倒入蒸盘，铺上果干或坚果。 ✅ 上锅蒸20分钟即可。
营养小贴士
重阳糕含糖量较高，肠胃不好的人要少吃。糖尿病患者更要注意控制摄入量。
这些误区你中招了吗？
❌ 把重阳糕当主食吃，容易造成血糖波动。 ❌ 不看配料表，忽视高糖高油问题。 ❌ 忽略老年人肠胃敏感的问题，盲目尝试新品。
重阳节是孝心的表达，也是健康饮食的提醒。咱们可以换种方式，让长辈吃得开心又安心。
互动话题
你家重阳节会吃重阳糕吗？最喜欢什么口味？欢迎留言分享！
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